绿菊鱼头汤

绿菊鱼头汤

冬瓜_营养价值功效和作用副作用和食用禁忌冬瓜怎么做好吃

返回>来源:未知   发布时间:2019-08-05 20:10    关注度:

  味甘淡、性微寒

  归经:入肺、大小肠、膀胱三经

  用法:煎汤,绞汁,或熟食。

  来历:冬瓜为葫芦科动物冬瓜的果实。冬瓜的养分价值冬瓜包罗果肉、瓤和籽,含有丰硕的的卵白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等养分成分。分歧产地的冬瓜养分成分略有差别,以中国广东产冬瓜为例,每100g鲜冬瓜中含有卵白质0.3g,碳水化合物1.8g克,炊事纤维0.9g,钾65mg,钠0.2mg,磷14mg,镁5mg,铁0.1mg,抗坏血酸27mg,维生素总E0.02mg,核黄素0.01mg,硫胺素0.01mg,尼克酸0.2mg。

  研究表白,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症结果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰硕;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,此中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大无益处,此中元素硒还具有抗癌等多种功能;含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸,谷氨酸和天门冬氨酸含量较高,还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸;冬瓜不含脂肪,炊事纤维高达0.8%,养分丰硕并且布局合理,养分质量指数计较表白,冬瓜为无益健康的优良食物。冬瓜的功能和感化1、冬瓜令人悦泽好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。《神农本草经》

  2、冬瓜利小便,止渴:冬瓜能益气耐老,除气度胀满,去尖面热,利大小肠,压丹石毒。可消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子,医治结果极为好。捣成汁服,能够治愈消渴沉闷,解毒。冬瓜热吃味佳,冷吃会使人消瘦。煮食养五脏,由于它能下气。想要体瘦轻健,能够多吃冬瓜;要想长胖的人则不要吃。只需是患有发背及一切痈疽的人,能够削一大块冬瓜贴在疮上,感应瓜热时就换掉。用冬瓜,散热毒很好。但久病阴虚的人要忌食。

  3、冬瓜性微寒,味甘淡无毒,入肺、大小肠、膀胱三经。能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消弭水肿之功能。《神农本草经》

  4、冬瓜除心火,泻牌火,利湿祛风,消肿止渴,解暑化热。《本草再新》

  5、冬瓜治肺热咳嗽、痰黄稠:鲜冬瓜500克,鲜荷叶l张。加适量水炖汤,吃盐调味后饮汤吃冬瓜,每日2次。

  6、冬瓜治肝软化腹水:冬瓜1000克打碎煮烂,纱布过滤去渣取汁,每次60毫升,每日3次饮服,可减轻症状。

  7、冬瓜治肺痈:打碎冬瓜籽50克,鲜芦根50克,水煎,迟早各服1次,持续服用。

  8、冬瓜主治小腹水胀,利小便,止渴。《名医别录》

  9、冬瓜治慢性肾炎:冬瓜1000克,鲤鱼1条(约重300克),不加盐,煮汤食。

  10、冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌 冬瓜症结果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰硕;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,此中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压 、浮肿病患者大无益处,此中元素硒还具有抗癌等多种功能

  11、冬瓜治夏日感触感染暑湿、脾性不运、四肢疲倦:冬瓜1000克,鸭肉500克,芡实30克,苡仁30克。先煮芡实、苡仁,后下鸭肉,最初下冬瓜煮至熟。每食适量。

  12、冬瓜寒泻热,甘益脾,利二便、水肿,止消渴,散热毒、痈肿。《本草备要》

  13、冬瓜治高血压、肝阳上亢、头痛目炫:冬瓜500克,鲩鱼头250克,先用油煎鱼头至金黄色,放入冬瓜,加清水适量,文火炖4小时,加食盐调味食用佐膳。每日2次。

  14、冬瓜治水肿:冬瓜皮100克,玉米须30克,白茅根30克,水煎,每日3次服用。或冬瓜1000克,赤小豆100克,水炖烂饮服,每日2次。

  15、冬瓜治暑天伤风、风水之症:鲜冬瓜150克,粳米100克。将冬瓜去皮瓤切碎,插手花生油炒,再加适量姜丝、豆豉略炒,和粳米同煮粥食用。每日2次。

  16、冬瓜除烦,治胸隔热,消热毒痈肿,退痒子。《日华于本草》

  17、冬瓜+海带=降血压、降血脂

  18、冬瓜+鸡肉=清热消肿

  19、冬瓜+火腿=加强机体免疫力

  20、冬瓜+豇豆=消水肿

  21、冬瓜+蘑菇=清热祛火、除痰止渴、滋补美容冬瓜的副感化和食用禁忌冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食冬瓜。

  ⑴冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒痛苦悲伤者忌食生冷冬瓜,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

  ⑵冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食,会使一般人尿量突然增加,容易形成脱水。

  ⑶冬瓜与醋相克。醋会粉碎冬瓜中的养分物质,降低养分价值。

  ⑷冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低养分价值。

  ⑷冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材,同食会形成尿量增加,若是不是水肿者,最好不要将两者同食。冬瓜怎样做好吃冬瓜炖排骨

  材料:排骨500克、冬瓜500克、姜1块、大料1个、盐、胡椒粉、味精各适量。

  1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮恰当切块;姜拍破。

  2、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。

  3、将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约60分钟,放入冬瓜再炖约20分钟,捞出姜块、大料,再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

  功能:消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、焦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便晦气、暑热难消等现象无效。

  配方:冬瓜100克、粳米100克。

  用法:冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一路放入沙锅加水,文火炖煮至瓜烂米熟成粥即成,每日上、下战书随便服食。

  功能:利小便,消水肿,清热毒,止烦渴。

  主治:肝软化水肿,慢性肾炎水肿。

  材料:冬瓜1000g、鲤鱼1条、各配料适量。

  制法:冬瓜去皮、瓤,洗净切片;鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,下油锅 煎至金黄色,去腥;锅中插手适量清水,下料酒、盐、白糖、姜煮至半熟,插手冬瓜煮烂,胡椒粉调味。

  功能:清热、利水、减肥

  材料:冬瓜200克、绿豆100克、姜片10克、葱段30克、盐3克。

  1、冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3立方厘米的块;绿豆淘洗清洁,备用。

  2、锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

  功能:冬瓜具有益尿消肿、减肥、清热解暑的功能。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤邪气的感化。含有的丙醇二酸,能无效地抑止糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有主要意义,还能够有助于体形健美。

  材料:冬瓜一块、薏米一两、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、姜片适量、葱花少许

  1、薏米洗净,清水浸泡至发软;冬瓜去皮洗净,切块备用。

  2、锅里加适量冷水,放入泡好的薏米,姜片,料酒,大火烧开,改文火煮10分钟,之后插手冬瓜块,再煮8分钟,调入精盐,鸡精和少许胡椒粉,并撒上葱花,至冬瓜烂熟即可。可按照本人口胃调成咸味或甜味。

  功能:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能,为常用的利水渗湿药。冬瓜的药用价值冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功能。冬瓜含钠量较低,对动脉软化症、肝软化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有优良的辅助医治感化。《随息居饮食谱》:“若妊妇常食,泽胎儿毒,令儿无病。”冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸,能无效地抑止糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有主要意义,能够协助形体健美。冬瓜的种子和皮也可入药,冬瓜肉及瓤有益尿、清热、化痰、解渴等功能。亦可医治水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑感化。[9]

  冬瓜子(别名白瓜子、冬瓜仁、瓜子、瓜瓣、瓜犀)是冬瓜的种子,有清肺化痰的功能。冬瓜藤水煎液对于脱肛症有独到之效。冬瓜藤鲜汁用于洗面、洗澡,可增白皮肤,使皮肤有光泽,是廉价的天然美容剂。

  清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑气度烦热、小便晦气、肺痈咳喘、肝软化腹水、利尿消肿、高血压等。

  本文原创:多客网

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